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Gesundes Leben

Grenzen kennenlernen mit Leistungsdiagnostik

Dass Sport gesund ist und gerade Laufen in Deutschland längst zum Breitensportphänomen geworden ist, ist durchaus bekannt. Doch selbst beim entspannten Joggen besteht eine Verletzungsgefahr, wenn nicht richtig trainiert wird. Um die richtige Dosis an Training festzulegen, muss nicht gleich ein Personal Trainer an die Seite gestellt werden.

Gymnation

Fitness meets Wellness: Gymnation – Gymnastik und Meditation – ist ein einfaches Fitnessprogramm, das bereits in zahlreichen Fitness-Studios, Volkshochschulen oder Firmen zur Mitarbeiter-Motivation angewandt wird und sich auch hervorragend zur Selbstanwendung eignet ...

Heilfasten

Wer die Gesundheit schätzt, sollte in bestimmten Abständen durch Heilfasten seine Wertschätzung und Liebe zu Körper, Geist und Seele dokumentieren. Das hört sich vielleicht sehr pathetisch an, ist es aber nicht ...

Hochsensibilität als Botschaft

Hochsensible Menschen erleben sich oft als nicht so belastbar wie ihre weniger sensiblen Mitmenschen. Schneller als andere leiden sie unter Dauerstress-Erkrankungen ...

Hochsensibilität ist eine große Gabe

Hochsensibilität ...? Jeder Mensch nimmt durch seine Sinne Eindrücke von außen auf: Licht, Geräusche, Geruch, Geschmack und Berührungen. Alle diese Eindrücke werden gefiltert, damit es nicht zu einer Überforderung des Nervensystems kommt ...

Hohe Klangschale

Während bei der Klangmassage die Klangschalen einen Teppich aus mehreren Tönen und Frequenzen weben, um Menschen einzuhüllen und zu umsorgen, verfolgt die hohe Klangschale mit ihrem einzelnen hellen Ton ein besonderes Ziel – die beglückende Hingabe ...

HPU – eine Stoffwechselstörung

Die HPU (Hämopyrrolaktamurie) ist eine Stoffwechselstörung in der Biosynthese von Häm. Häm wird benötigt zur Herstellung des roten Farbstoffs der Erythrozyten, zur Leberentgiftung und für die ATP-Synthese der Mitochondrien, den Kraftwerken der Zelle ...

Hypnose

Mehr als nur Raucherentwöhnung und Gewichtsreduktion. Möglichkeiten der Rückführungstherapie mit Hypnose ...

Hypnotherapie – Tore öffnen und Berge versetzen

Körper und Seele arbeiten eng Hand in Hand: wird auf einer Seite ein Ungleichgewicht oder sogar ein Missstand längere Zeit ignoriert, reagiert die andere Seite. Der Körper "spricht" dann für die Seele = Psycho-Somatik ...

Im Leben positiv nach vorne schauen

Es gibt Phasen im Leben, in denen man das Gefühl hat, dass einem alles zu viel wird. Stress im Beruf, private Sorgen und die daraus resultierende ständige Erschöpfung machen Psyche und Körper extrem zu schaffen. Doch gerade in solchen Lebensphasen ist es besonders wichtig, positiv zu bleiben und optimistisch in die Zukunft zu schauen ...