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Hörbücher: nützliches Wissen auch unterwegs aneignen

Aktuelle Studien zeigen: Hörbücher werden in Deutschland immer beliebter. Dem erstellten "Hörbuch-Kompass" zufolge gibt es in Deutschland 14 Millionen Fans der gesprochenen Literatur. Ein besonderer Vorzug liegt darin, dass die Bücher mit einem talentierten Sprecher akustisch viel intensiver erlebt werden können – was insbesondere im Bereich Meditation, Spiritualität und Körperbewusstsein wichtig ist. Zuhörer brauchen keine Energie in das Lesen zu investieren, sondern können die Konzentration vollkommen auf den Inhalt lenken. Das Hörbuch ist allerdings noch mit weiteren Vorteilen verknüpft.

Auch Sachbücher als Hörbuch geeignet

Ein Hörbuch muss nicht lediglich die Vertonung eines Romans darstellen, auch Sachbücher, die als Informationsquelle dienen, lassen sich perfekt als Hörbuch nutzen. Abgesehen vom erhöhten Fokus auf den Inhalt kann ein Hörbuch auch von mehreren Personen gleichzeitig genossen werden; ebenso ist ein Hören während der Hausarbeit oder des Autofahrens möglich. Zudem kann ein gut vertontes Buch durch den richtigen Sprecher auf ganz andere Weise zum Leben erweckt werden, als die gedruckte Alternative. Darüber hinaus gibt es auch ganz praktische Vorteile, die für ein Hörbuch sprechen: die Audiodatei kann ganz einfach gestreamt oder gespeichert werden; dicke Bücher brauchen nicht mehr im Reisegepäck mit untergebracht zu werden. Insbesondere die praktische Nutzung unterwegs kann aber dafür sorgen, dass lange Bahnfahrten beispielsweise sinnvoll genutzt werden können, in dem sich der Zuhörer mit den richtigen Hörbüchern weiterbildet oder über ein Hobby informiert.

Mit einem Hörbuch in die Meditation einsteigen

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Wer vielleicht immer schon einmal den Einstieg in die Meditation wagen wollte, kann dies mit dem Werk "Meditation: Meditieren Lernen für Anfänger" einmal probieren.

Das Potenzial der Meditation ist unbestritten groß; zur Therapieunterstützung gegen Angst kann Meditation ebenso angewendet werden wie zur Bekämpfung von Übergewicht.

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Einen etwas anderen Weg geht "Körperbewusst-Sein", welches den Fokus auf eine harmonische Beziehung zu sich selbst legt.

Das Hörbuch ist in fünf Themen unterteilt, die sich wiederum in Tag- und Nachtanwendungen unterscheiden. Durch praktische Übungen wird ein bestmögliches Ergebnis erzielt, welches dabei helfen soll, erfüllende Beziehung zu führen – für die die Selbstannahme des eigenen Körpers eine der Grundvoraussetzungen darstellt.

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Die Aktivierung des "Chakras", wie die Energiezentren des Körpers im tantrischen Hinduismus genannt werden, soll durch "Chakras für Anfänger" erlernt werden können.

Das Hörbuch richtet sich konkret an Einsteiger und soll für mehr Spaß im Leben, erhöhte Selbstsicherheit, die Erfüllung und letztendlich auch Erfahrungen auf einer höheren Bewusstseinsebene ermöglichen. Ein besonderer Vorzug liegt hierbei darin, dass die Theorie auf ein Minimum beschränkt wird und die Tipps direkt der praktischen Durchführung dienen.

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Wer sich mit dem Thema Spiritualität schon ein wenig mehr auseinandergesetzt hat, wird "Praktische Spiritualität für Fortgeschrittene" in die engere Wahl nehmen können.

Die gesprochenen Texte erfordern ein hohes Maß an Konzentration, belohnen aber mit einem Weg zur Selbsterkenntnis – sofern der Hörer auch die Bereitschaft dazu mitbringt, die praktischen Übungen umzusetzen. Gleichzeitig werden konkrete Hinweise dazu gegeben, wie sich die Spiritualität im Alltag leben lässt.

Fazit: Hörbücher interessante Alternative zur gedruckten Literatur

Das Hörbuch ist nicht nur als Alternative zum gedruckten Buch geeignet, wenn es um Romane geht – auch bei Sachbüchern können die gesprochenen Texte im Vorteil sein. Anders als ein konventionelles Buch lassen sich die Inhalte auch unterwegs oder während andere Aktivitäten konsumieren. Insbesondere beim Thema Spiritualität und Körperbewusstsein kommt hinzu, dass sich die Konzentration viel besser auf den Inhalt lenken lässt – was es einfach macht, praktische Tipps sofort in die Tat umzusetzen.

kr